Depressie

Iedereen zit wel eens korte tijd wat minder goed in zijn vel. Ook kunnen sommige gebeurtenissen u verdrietig maken, bijvoorbeeld het overlijden van een familielid. Het is in zo´n situatie heel begrijpelijk dat u zich een tijd somber voelt. Er is pas sprake van een depressie als een sombere stemming niet over gaat en u zich dagelijks neerslachtig voelt gedurende minimaal twee aaneengesloten weken.

U kunt dan last hebben van:

Eetproblemen en veranderingen in gewicht
Slaapproblemen
Rusteloosheid
Vermoeidheid, weinig energie
Gevoelens van waardeloosheid of groot schuldgevoel
Concentratieproblemen, langzaam denken, besluiteloosheid
Terugkerende gedachten aan de dood of zelfdoding
U heeft alleen in de donkere seizoenen van het jaar last van deze klachten (winterdepressie)

Op elke leeftijd kunt u een depressie krijgen. Het zijn vaker vrouwen dan mannen die een depressie hebben. In Nederland heeft ongeveer 1 op de 100 mensen last van een depressie.

Wij proberen u te helpen beter te begrijpen wat uw problemen zijn, hoe ze zijn ontstaan en hoe u hiermee om kunt gaan. Het kan zijn dat u een training krijgt, die zich richt op het veranderen van gedachten, het beeld van uzelf en het beeld van anderen en de wereld. Soms kunnen medicijnen helpen u beter te voelen.

Onderzoek en behandeling

Er zijn verschillende onderzoeken en behandeling mogelijk. Die worden hieronder beschreven. Samen met uw hulpverlener bepaalt u welke onderzoeken en behandeling nodig zijn voor de behandeling van uw klachten. Het is dus niet nodig om alle onderstaande stappen te doorlopen.

Onderzoek

Intake

Oriënterend/kennismakingsgesprek.
Hulpvraag verkennend.

Klachtenanamnese

In een soort interview worden alle mogelijke klachten die mensen kunnen hebben gestructureerd uitgevraagd. U kunt daarbij denken aan angstklachten en stemmingsklachten.

Intelligentieonderzoek

Door middel van een aantal testen en puzzels gaan we kijken hoeveel u weet, wat uw sterke kanten zijn en waar u mogelijk wat meer moeite mee heeft.

Adviesgesprek

In dit gesprek worden met u de resultaten van het onderzoek besproken en een voorstel gedaan voor behandeling. Samen met u zal er een behandelplan worden opgesteld en zullen afspraken worden gemaakt.

Behandeling

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie in een groep

Bij cognitieve gedragstherapie gaan we ervan uit dat gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. In deze behandeling proberen we deze 3 pijlers wat bij te sturen, zodat u minder last ervaart van uw klachten. Door het volgen van deze behandeling in een groep kunt u enerzijds herkenning vinden en anderzijds profiteren van de tips van anderen.

Interpersoonlijke therapie

Bij interpersoonlijke therapie gaan we ervan uit dat het ontstaan en beloop van de klachten beïnvloed wordt door de relaties tussen u en belangrijke anderen. Er zal dan ook worden bekeken hoe deze relaties u kunnen helpen om u weer beter te gaan voelen. Deze therapievorm wordt vaak gebruikt bij onder andere rouwverwerking.

Psychotherapie

U krijgt individuele gesprekken met een psychotherapeut, waarbij inzichten uit verleden en heden kunnen worden verkregen. Bovendien wordt aandacht geschonken aan het oplossen of hanteren van problemen.

Medicatie

U krijgt medicijnen die u helpen u beter te voelen. Hiervoor gaat u naar een psychiater.

eHealth

U krijgt enkele afspraken met een hulpverlener en heeft daarnaast vooral contact via email. Via een programma (TelePsy) krijgt u informatie en opdrachten die u helpen uw depressie te overwinnen.

Steunende en structurerende begeleiding

U krijgt activerende, motiverende en doelgerichte gesprekken met een hulpverlener. Ook is er ruimte om emoties te onderzoeken en stil te staan bij belangrijke gebeurtenissen die u heeft meegemaakt.

ACT-training

In de ACT-training oefent u structureel om de negatieve invloed van gedachten en gevoelens te verkleinen. Dit kan zowel in een groep als individueel plaatsvinden.