Trauma

Wanneer u iets onverwachts of vervelends meemaakt, dat erg heftig is, kan het zijn dat u daar een trauma aan overhoudt. Voorbeelden zijn: het meemaken of getuige zijn van een auto-ongeluk, brand, inbraak, verkrachting, seksueel misbruik, geweld, mishandeling, een misdrijf of iemand onverwacht verliezen.

Als u zoiets heeft meegemaakt kunt u last krijgen van:

Nachtmerries en niet kunnen slapen
De gebeurtenis telkens weer voor u zien
De gebeurtenis wegstoppen en er niet over nadenken
Angsten of boosheid
U naar voelen of minderwaardig en onzeker, negatieve gedachten
Niet makkelijk met anderen omgaan, geen vrienden, niemand vertrouwen
Lichamelijke klachten, buikpijn, hoofdpijn, misselijk, pijn, vaak ziek
Teveel blowen, harddrugs gebruiken of drinken om u niet zo naar te voelen
Slechte prestaties op uw opleiding of werk, concentratieproblemen, dagdromen en afwezig zijn

De behandeling hangt af van de aard van het trauma dat u heeft en in welke mate u er last van heeft. Het is allereerst belangrijk om een veilige omgeving voor u te maken. Als die er nog niet is, zullen we met u bekijken hoe u een veilige omgeving kunt creëren voor uzelf. U krijgt informatie over de gevolgen van wat u heeft meegemaakt en hoe u uzelf kunt helpen om minder problemen in het dagelijks leven te hebben. Om de herinneringen die u heeft te verwerken gebruiken we vaak EMDR. Dat is een behandeling die u helpt herinneringen aan de gebeurtenis te verminderen en verwerken, zonder dat u er veel over hoeft te praten. Dan kijken we met u hoe de mensen om u heen u het beste kunnen steunen en wat u verder nog nodig heeft.

Onderzoek en behandeling

Er zijn verschillende onderzoeken en behandeling mogelijk. Die worden hieronder beschreven. Samen met uw hulpverlener bepaalt u welke onderzoeken en behandeling nodig zijn voor de behandeling van uw klachten. Het is dus niet nodig om alle onderstaande stappen te doorlopen.

Onderzoek

Intake

Oriënterend/kennismakingsgesprek.
Hulpvraag verkennend.

Klachtenanamnese

In een soort interview worden alle mogelijke klachten die mensen kunnen hebben gestructureerd uitgevraagd. U kunt daarbij denken aan angstklachten en stemmingsklachten.

Intelligentieonderzoek

Door middel van een aantal testen en puzzels gaan we kijken hoeveel u weet, wat uw sterke kanten zijn en waar u mogelijk wat meer moeite mee heeft.

Adviesgesprek

In dit gesprek worden met u de resultaten van het onderzoek besproken en een voorstel gedaan voor behandeling. Samen met u zal er een behandelplan worden opgesteld en zullen afspraken worden gemaakt.

Behandeling

EMDR

Bij EMDR worden de linker- en rechterhersenhelft gestimuleerd door middel van oogbewegingen of geluidjes afwisselend in het linker- en rechteroor. Intussen wordt het beeld van de traumatische ervaring opgeroepen, om het opnieuw te verwerken.

Cognitieve gedragstherapie

Bij cognitieve gedragstherapie gaan we ervan uit dat gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. In deze behandeling proberen we deze 3 pijlers wat bij te sturen, zodat u minder last ervaart van uw klachten.

Medicatie

U krijgt medicijnen die u helpen u beter te voelen. Hiervoor gaat u naar een psychiater.

Steunende en structurerende begeleiding

U krijgt activerende, motiverende en doelgerichte gesprekken met een hulpverlener. Ook is er ruimte om emoties te onderzoeken en stil te staan bij belangrijke gebeurtenissen die u heeft meegemaakt.

ACT-training

In de ACT-training oefent u structureel om de negatieve invloed van gedachten en gevoelens te verkleinen. Dit kan zowel in een groep als individueel plaatsvinden.